Aliviando el malestar general de la resaca

¿Porque tenemos malestar general cuando estamos en el lamentable estado que nos deja cuando tomamos mucho alcohol, es decir, la terrible resaca?. Pues bien, la verdad es que tomar alcohol lo unico que hace es debilitarnos, al perder liquidos del cuerpo, ademas de lastimar organos como el higado que son muy importantes para la regulacion de toxinas, asi como de nuestro sistema nervioso el cual actua de forma descontrolada por los efectos que produce el alcohol alterandolo de forma que nos produce mucho sueño cuando no deberiamos dormir.

¿QUE DEBO HACER?

Lo primero se debe hacer para que no te de el malestar general producto de la resaca es comer y tomar algo una hora antes de iniciar a tomar bebidas alcoholicas.

Siempre consume agua antes, durante y despues de estar tomando, esto te ayuda a hidratarte constantemente y que la resaca sea leve.

No comas cosas pesadas como alimentos con altos contenidos de grasas.

No hagas revueltos, eso empeora tu condicion.

SI YA TENGO RESACA, ¿COMO ME ALIVIO?

Basicamente  debes consumir alimentos ricos en proteinas, vitaminas y sobre todo calorias para que tu cuerpo empiece una recuperación rápida. Ejemplo. cereales, frutas y miel.

Espero que de nuevo te haya servido este consejo y espero tus comentarios y sugerencias.

 

Acerca de resaca1

Blog creado para plasmar soluciones y prevenir los sintomas causados por el consumo excesivo de alcohol produciendo posteriormente "LA RESACA, CRUDA, GUAYABO, RATON, ETC."
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